谢谢ringo call来
最近的心情起伏少许
原以为是悲伤的后遗症
但也可以是荷尔蒙的改变
有道理
或许事发才一年，现在还是过渡期
好吧，继续的观察继续的努力

做梦去。。。。。

前阵子和同事谈谈自己对辅导有什么期待
脑子里有很多想法，一时这样一时那样
搞得自己似有方向似无目标
工作前抱着希望和目标，如今已五月，心中的那把火开始慢慢的小了
工作上有太多杂物让我喘不过气
心里的挣扎也让我提不起精神，开始出现胸口纳闷扁头疼，抗拒出席一些无关紧要的活动。
偶尔把自己调整过来，看看自己能改变些什么自己能做些什么贡献
突然想起同事说过得一个方法： “太好了。。。。”
嗯，尝试了这方法发觉到里面的句子是偏向‘离’的意义哈哈！
啊！得把自己敲一敲。
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昨天的‘沉淀与休息’当儿突然收到朋友的watsapp问能不能接案，原因：心理师预约时间爆满。
‘接案’--听起来很不习惯，但知道有可能可以帮到个案就把自己也调整起来
简略知道个案的事情，我只能说是谈谈吧。
这一谈，个案觉得有帮助，那我就尽力吧。
问到收费是如何，我卡着了。
我只说了，要是这sessions都能帮到，多少都随喜吧。

这当儿突然有个想法
如果能够成立一所辅导中心，来的个案看经济能力每次付个几十块，清贫的几块也行，中心的开销就要大量的靠其他管道：工作坊，出版书，讲座，还是什么什么之类的，然后中心设有羽球场，乒乓桌，和练太极拳气功瑜伽的地方，可以让个案也可以打球练气，多好啊！哈哈哈！

我又发白日梦了，梦里偷偷笑。。。。。。。做梦去。。。

无题

一个地方的‘磁场’会不会影响个人--看个人。

那么，人的言行谈吐，情绪，也会影响他人。

自个儿的’功力‘不够，几个月里被’影响’了

我需要重整自己，把自己调回真实我和专业我--应该是把专业和真实内化起来才行！！

给自己加油的方式而是：

继续出席太极拳课--与师父和师兄们练习总有种正面能量。

我相信练太极，瑜伽，气功，静坐,，跑步，可以把自己慢慢的调整。

前几天因一位朋友的邀约，把师父师母约了出来吃晚餐--- 由于下了场很大的雨照成一些不便但师母说了一句：很久没有在雨中漫步。虽然没有‘讨厌’、‘埋怨’雨天 ，但听起来那一句话就好像点了自己，为什么不站在另一个角度去看和处理事情？理论上总是知道这一套却无法当下实践。

这想法却只维持一阵，星期五继续‘阴天’直到晚上的静坐。那一坐，体内一股气从脚开始发到心里持续不断，身体不舒服得一直想起身。在坚持之下观呼吸和‘知道’这状况，内心开始打架甚至出现‘撕裂’感觉--苦！

必须多练习，看看这情况到底是什么。

六个月后。。。

最近和一位朋友聊起手术后的我。
想一想，也有一段时间没有写部落，现在写一写吧。
六个月了，熬过了六个月。
深呼吸-----
目前面对的是，身体上的调整，脸上出了很多痘痘， 不知是不是之前药物的关系。如今不再吃药，现在毒素打出来？？脸蛋啊脸蛋，快快好起来！

那，其他的呢就。。。。
我
不再感觉疼痛
不再流血不止--不再有吓坏自己的血块
不再苍白得不像人
不再担心和害怕出门
不再花很多钱买direct sales的‘补品’--（十几年来，用了万块了）
不再生活在恐惧里，忧郁减少了许多
不再怨天怨自己恨自己
不再无端端为了这问题和哭得要生要死
不再因为那问题而不享受旅行
如今，进出家里很“自由”
开始恢复“活泼” 的我--- 喜欢打乒乓，喜欢打太极拳，可以去跑步，hiking,等等
可以专注于事业上的，人生的计划
可以不戒口的吃冰淇淋吃laksa吃很多很多之前被禁止吃的美食！！ :D :D

感觉上，我真正的move on,活着了。
我要让自己好好的活着，体验现有的人生。

萨提尔个人成长模式专业装备

过去四天同37位学员们一起向容曾莘薇博士学习这萨提尔成长模式。
当中看到了老师对萨提尔教导的学问看是简单但实践却是挺难的。
在萨提尔教导里说过，问题不是问题，应对才是问题。
也说过，助人者必须先治疗自己的冰山，自己的资源，影响轮，等等的。但并不是说需要一百巴仙的痊愈才能助人。皆因人事物都会随着时间演变着。
很多助人者是带着伤去帮助其他人，而从容曾博士的教义里指出萨提尔教导里说的，助人者很多时候是wounded healer运用自己的经历来“同理”与帮助他人。其实wounded healer 可以把自己的伤转化为其中一种资源来助他人。

最初我很模糊萨提尔教导和辅导里所学的那些process,因为萨提尔里没有一个process(?)
上一次的课程也听到有人说萨提尔可能只是适合‘大人’而已，青少年和小孩子就不大适合用。
在课程里，我趁着午餐时间抓到了容曾博士问了问，而得到了如此的回答：
*可以运用在小孩身上！（如何呢老师？）就用你‘自己’！
*当你把这些实践在你身上时，再去助人，小孩会感应得到的

我听了，体会不到当中的impact.

过后在大组里，老师提出了这个问题，然后说了她在一所弱智学校里的经验。
我听了，觉得很感动。要’以身作则’，即使是弱智的，自闭的孩子他们是可以感应得到的。
然后因为有学员提出如何帮助bipolar者，虽然这些都不是在这课程里应该讨论的，不过老师再说多一则故事关于paranoid患者。而这一位病人因为那一位治疗师（忘了名字）逐渐的好起来了。

简单来说，他们不是要跟着你所说的，你的rules去走。要是我们不停的指示该这样那样做，虽然他们做了，然而他们还是会去完成自己要做的动作。
所以我们必须跟着他们的rules去帮助他们。

这两则分享都让我获益不少。

在这四天里，老师都让当中的学员提出要做主角，然后开始走过他们的历程。
对我最大的体会是，天啊！当一个家庭治疗师是那么的累！
但是看到老师还是那么有精神的完成每一天的课程，我想，真的，这是必须‘以身作则’带着‘爱’去相信每一个人都是奇迹，每一位都有爱。
我明白了。

希望往后的日子里可以好好的实践在自己身上，好好的去助人。

愿，每一个人都有机会成长。

写封信给父母

三个星期前写了一封信给父母，拖了两个星期后才把那封信附上以前以书法抄心经寄出去了。上星期五他们收到了。当天父母打了两通电话只随便说了几句，而我也忙着其他的事就没有多问。不过真的很开心，因为把心底一些话简略的写在信里了。内容大约是这样，

把今年所发生的生死与感受；
为何选读心理辅导系这一“冷门”科系，
为什么有时候对他们说话的语气那么的重，
自己对父母的愧疚；
手术后的日子会是如何；
忧郁症-怎么帮自己
感谢父母把我生下来，让我有机会体验人生
等等，等等的话语。

今天终于可以问到母亲那一天读信时的感受
妈说：你爸爸先看到，读了一整下午都不让我看，他呀一边看一边流泪。我晚上才读你写的信，也是看了流眼泪咯。
我问：你们做么哭啦
妈：感动嘛，你爸爸都不知道你有忧郁症过，他什么都不知道的啦。你写的心经，他说如果不是你信里提到是你写的，他以为是别人写的那么美 （我的书法其实蛮差的）。

最后，父母说只要孩子平安健康就好了。

我很开心自己有这个勇气写这一封信给父母。

“该撞就撞”

我：“师父，我车祸！人没事，车被拖去了等修理”
师父：“你的驾车经验还好，人没事。”
我：“师父，我。。。。（叙述怎么样车祸和当时的情况）
师父：“不错！有水准！该撞就撞！”

看到这回复，顿时语塞，然后会心一笑。
哎呀，修行人说的话特别不一样的。