别忽略了自己

治疗师，辅导员，义工，很多时候都会帮了个案，忘了自己。
很多时候他们都没有好好地腾出时间让自己休息，
或是用不同的方法帮助自己。
毕竟，任何的治疗师，辅导员或是义工们都需要其他人的帮助。
没有任何一个人可以把所有的事情都一个人扛上。